UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Pasar horas sentados en la misma posición puede terminar atrofiando nuestros músculos, sin embargo que su finalidad es ejercitarse y de esta guisa no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Beneficio: Este ejercicio ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para prevenir lesiones como el síndrome del túnel carpiano.Las pausa